被迫离婚怎么要回抚养权？被迫离婚后要回抚养权有协商和诉讼两种途径。协商变更需与对方沟通说明理由，达成一致后签协议并公证。诉讼变更则要收集对方不适合抚养、自己有能力抚养的证据，按程序向法院起诉，法院依情况判决。接下来财视传媒小编将为您介绍相关内容。
一、被迫离婚怎么要回抚养权
被迫离婚后要回抚养权，可通过以下途径：
协商变更。先尝试与对方沟通，以孩子利益为出发点，说明变更抚养权对孩子成长更为有利的理由，如自己能提供更好的生活环境、教育资源等。若双方达成一致，签订变更抚养权协议，并进行公证，这样变更具有法律效力。
诉讼变更。若协商不成，可向法院提起诉讼。需要收集能证明对方不适合继续抚养孩子的证据，例如对方有虐待、遗弃孩子的行为，或存在严重的不良嗜好影响孩子身心健康，如赌博、吸毒等；对方因工作变动等原因无法给予孩子应有的照顾和陪伴。同时，也要证明自己有能力抚养孩子，提供稳定的收入证明、居住环境证明等。
在诉讼过程中，要遵循法定程序，向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据。法院会根据子女的权益和双方的具体情况进行判决。若孩子年满八周岁，法院还会尊重其真实意愿。
二、被起诉变更抚养权怎么办
被起诉变更抚养权时，可按以下步骤应对：
第一，积极收集证据。应围绕自己抚养孩子的优势以及对方不适合抚养孩子的情况收集证据。比如自己有稳定的收入、良好的居住环境、能为孩子提供优质教育资源等，以证明自己能够为孩子的成长提供良好条件。若对方存在不良生活习惯、经济状况恶化、有虐待孩子等行为，也需收集相关证据。
第二，准备答辩状。依据收集的证据和实际情况撰写答辩状，在其中清晰阐述自己的观点和理由，明确表示是否同意变更抚养权。若不同意，要详细说明不同意的原因。
第三，按时参加庭审。庭审过程中，遵守法庭纪律，尊重法官和对方当事人。清晰、有条理地陈述自己的观点和证据，认真听取对方的陈述和意见，并进行合理反驳。
第四，尊重法院判决。无论判决结果如何，都要尊重并执行。若对判决结果不服，可在规定时间内向上一级法院提起上诉。
通过以上方式积极应对起诉，维护自己和孩子的合法权益。
三、被起诉人怎么争夺抚养权
被起诉人争夺抚养权，可从以下方面着手：
1.证明自身抚养能力：提供稳定的收入证明、房产证明等，表明有经济实力为孩子提供良好的生活、教育条件。例如出示工资流水、房产证等。
2.强调成长环境优势：说明自己能为孩子营造健康、稳定的成长环境。如居住社区周边配套设施完善，有优质学校、公园等。
3.突出陪伴时间：证明自己能有更多时间陪伴孩子成长，关注其身心健康和学习。可提供工作时间表、以往陪伴孩子的照片、视频等。
4.孩子意愿考量：如果孩子达到一定年龄，其意愿在抚养权判决中会有一定影响。可以与孩子沟通，尊重其想法，并在必要时让孩子表达意愿。
5.指出对方不利因素：若对方存在不良习惯、工作不稳定无法照顾孩子等不利于孩子成长的情况，应提供相关证据。如对方有酗酒、赌博等恶习的证据。
在整个过程中，要收集好各类证据，并以理性、客观的态度参与诉讼，依法维护自己争夺抚养权的权益。
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