不能离婚但自己很痛苦怎么办？不能离婚又痛苦，可从四方面解决：一是与配偶沟通协商，共同解决问题；二是寻求专业帮助，如咨询婚姻专家、参加辅导课程；三是自我调节成长，缓解压力提升价值；四是借助亲友支持。遇违法侵害要收集证据求助维权。具体详细内容和财视传媒小编一起来看看。
一、不能离婚但自己很痛苦怎么办
若不能离婚却感到痛苦，可从以下方面着手解决：
第一，尝试沟通协商。和配偶坦诚交流，表达自身感受与需求，倾听对方想法，共同探寻解决婚姻问题的办法。通过良性沟通，有可能化解矛盾、增进理解，改善婚姻状况。
第二，寻求专业帮助。可以找婚姻家庭咨询师，他们能客观分析婚姻问题，提供针对性建议与指导；也可以考虑参加婚姻辅导课程，学习有效的沟通技巧和相处模式。
第三，自我调节与成长。注重自身情绪管理，可通过运动、冥想等方式缓解压力。同时，专注个人发展，培养兴趣爱好，提升自我价值感和幸福感，减少对婚姻的过度依赖。
第四，借助亲友支持。向信任的亲朋好友倾诉，获取情感支持和建议。他们或许能从旁观者角度提供新的思路，帮助你应对婚姻困境。
若痛苦源于配偶的违法或严重侵害行为，如家庭暴力、虐待等，要及时收集证据，向相关部门求助，维护自身合法权益。
二、老公过错坐牢起诉离婚怎么判
老公因过错坐牢，女方起诉离婚，法院通常会依据法律规定和实际情况进行判决。
法院判决离婚的法定标准是夫妻感情是否确已破裂。一方坐牢的情况，在司法实践中，会被视为影响夫妻感情的重要因素。若坐牢原因是严重过错行为，如犯罪行为性质恶劣、对家庭造成重大伤害等，法院可能倾向于认定夫妻感情破裂。
在审理此类案件时，法院会综合多方面因素考量。比如，坐牢时间长短会影响判决，若刑期较长，会增加法院判决离婚的可能性；双方婚前基础、婚后感情状况，若原本感情基础薄弱，婚后矛盾较多，再加上一方坐牢这一情况，也会促使法院倾向于判决离婚。
不过，若另一方能够提供证据证明夫妻感情尚未破裂，例如双方在一方坐牢期间仍有积极沟通、互相支持等，法院也可能不会判决离婚。
总体而言，女方起诉离婚，若能举证证明因老公过错坐牢导致夫妻感情破裂，法院大概率会判决离婚。但具体判决结果需结合案件具体情况由法院依法作出。
三、法院夫妻双方诉讼离婚怎么判
法院审理夫妻双方诉讼离婚案件，通常依据以下原则判决：
1. 感情是否破裂：这是判决离婚的法定标准。判断时会考虑婚姻基础、婚后感情、离婚原因、夫妻关系现状及有无和好可能等因素。如存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员、有赌博吸毒等恶习屡教不改、因感情不和分居满两年等情形，可认定感情破裂，调解无效会准予离婚。
2. 子女抚养问题：根据子女权益和双方具体情况判决。两周岁以下子女，一般随母方生活；两周岁以上未成年子女，会综合考虑双方抚养能力和条件；子女已满八周岁，应尊重其真实意愿。不直接抚养子女一方需支付抚养费。
3. 财产分割：共同财产由双方协议处理；协议不成，法院根据财产具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益原则判决。同时会遵循男女平等、保护妇女儿童合法权益、有利生产方便生活等原则。
4. 债务分担：共同债务应共同偿还，先以共同财产清偿；财产不足清偿或财产归各自所有的，由双方协议清偿；协议不成，由法院判决。个人债务由个人承担。
以上是关于不能离婚但自己很痛苦怎么办的相关回答，如您正遇到法律难题不知道怎么解决?或者实在找不到合适的律师，请点击咨询按钮，可以根据你的大概情况为匹配到最合适的本地专业律师。
